El cacao, además de tener un sabor delicioso, es poseedor de varias propiedades muy beneficiosas para la salud gracias a su enorme concentración de minerales y vitaminas. Por eso su consumo puede ser bueno para el corazón, la depresión, el asma, la piel seca, los dolores musculares, la retención de líquidos o la diabetes.
El aumento o pérdida de peso no depende solo de los alimentos que comemos si no también del momento en que lo hacemos. «Cada órgano tiene un reloj», aclaran los investigadores del Instituto Salk para Estudios Biológicos (EE UU) en un estudio publicado en la revista Cell Metabolism. Por eso, primar el consumo de alimentos saludables por encima de otros es tan importante como controlar el horario en que disfrutamos de ellos. Mantener unos patrones regulares de las comidas e intercalar períodos de ayuno puede contrarrestar los efectos adversos de una dieta alta en grasas y prevenir la obesidad y la diabetes, además de mantener el hígado más sano.
La práctica del deporte y el paso de los año mitigan el potencial de nuestro organismo, por eso es importante adaptar los cuidados de nuestro cuerpo a nuestra edad y al tipo de actividades que realizamos en nuestro día a día.
El consumo frecuente de drogas como la marihuana o el cannabis es comunmente asociado a una disminución de la atención y del rendimiento intelectual entre los jóvenes pero también puede comportar otro tipo de consecuencias a largo plazo tal y como ha demostrado un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina Feinberg, en la Universidad Northwestern (EE. UU.), y del Hospital Northwestern Memorial. Un estudio llevado a cabo por dichos profesionales prueba que los jóvenes que fuman marihuana a diario durante largos periodos de tiempo son especialmente propensos a desarrollar problemas de memoria.
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