Hace poco hablamos sobre la hipercolesterolemia (niveles elevados de colesterol en la sangre) y hoy es el turno de otro desajuste del organismo que está igualmente presente en muchos de nosotros, la hiperglucemia.
Hiperglucemia significa cantidad excesiva de glucosa en la sangre. Esta anomalía se presenta cuando el cuerpo produce muy poca insulina o cuando no es capaz de usar dicha insulina de la manera apropiada.
El herpes labial es una infección vírica que pasa por diferentes fases:
Fase 1: Picor, escozor u hormigueo en la piel de los labios o cerca de la boca, seguida de un enrojecimiento.
Fase 2 : Aparición de unas vesículas pequeñas y llenas de un líquido claro.
Fase 3: Las vesículas se secan y aparece una costra amarillenta que, en última instancia, cae.
¿Cuál es la causa?
El causante del herpes es un virus que se transmite por contacto directo de persona a persona o a través de objetos contaminantes como los que se usan para comer o beber.
La Dermatitis del pañal es una erupción dérmica que aparece en la zona de la piel que se encuentra en contacto con el pañal. Es uno de los problemas más frecuentes y comunes en el bebé durante el primer año de vida, aunque hay niños más propensos que otros a sufrirla.
El colesterol es un tipo de grasa que participa en muchos de los procesos fisiológicos de nuestro cuerpo. A pesar de ello, la palabra colesterol está llena de connotaciones negativas, ya que suele asociarse a mala alimentación, obesidad y problemas de corazón. Hemos de saber que el colesterol es algo bueno y necesario para nuestro organismo siempre que esté dentro de niveles no perjudiciales para nuestra salud.
La Hipercolesterolemia es un desajuste metabólico que consiste en la presencia de niveles elevados de colesterol en la sangre y puede ser el causante de muchas enfermedades de tipo cardiovascular, por eso es importante saber cuales son las medidas que nos ayudarán a compensar este exceso de colesterol.
Existen una serie de medidas de tipo dietético que es importante tener en cuenta. En primer lugar, deberemos disminuir el consumo de grasas saturadas (carnes y demás alimentos de origen animal) y compensarlo con la ingesta de alimentos que contengan grasas insaturadas, como pescado y aceites vegetales (principalmente de oliva). También es aconsejable incorporar a nuestra dieta proteinas de origen vegetal (legumbres) e hidratos de carbono ricos en cereales, como por ejemplo: fruta, cereales integrales y verduras. Obviamente, deberemos disminuir el consumo de alimentos ricos en colesterol: clara de huevo, vísceras, embutidos, derivados lácteos no desnatados y bollería. Los fritos y las bebidas con azúcar desaparecerán definitivamente de nuestra dieta y deberemos moderar el consumo de sal, azúcar y alcohol. Si además, el colesterol alto viene acompañado de sobrepeso, añadiremos a estas medidas menús bajos en calorías.
También hay que tener en cuenta otros detalles que ayudarán a regular los excesos de colesterol en nuestro organismo, como la supresión del tabaquismo en caso de ser fumador y la práctica de ejercicio físico de tipo aeróbico (carreras suaves, natación, marcha rápida, ciclismo o baile) 2 o 3 veces por semana. Los hombres de más de 40 años de edad que sean sedentarios deberán consultar al cardiólogo antes de iniciar un programa de ejercicio físico. Además, deberemos controlar otros factores que suelen asociarse a la Hipercolesterolemia y potencian el riesgo cardiovascular, como los triglicéridos y la glucosa.
La tos es un mecanismo de defensa de nuestro organismo que tiene como objetivo proteger el aparato respiratorio que sirve para limpiar las vías respiratorias.
Podemos encontrar dos tipos de tos: la tos seca o tos seca (no productiva) y la tos blanda (productiva). Mientras la primera produce picor en el cuello y no carece de mucosidad, la segunda produce expectoración y ayuda a sacar la mucosidad del cuello y bronquitis.
¿Qué se puede hacer para prevenirla?
Es importante evitar situarse cerca de una persona que fuma, y si se sufre de alergia durante todo el año, es aconsejable tapar la almohada y el colchón con sábanas para protegerse de los ácaros.
¿Qué se puede hacer para combatirla?
La tos seca se puede aliviar con pastillas para la tos o caramelos blandos. Otra medida eficaz para combatirla puede ser darse una ducha de vapor. Si por el contrario, queremos tratar la tos productiva (blanda), se pueden tomar jarabes que ayuden a diluir la mucosidad. En ambos casos, es necesario ingerir líquidos en abundancia.
La tos y el sueño
Cuando dormimos, producimos una serie de secreciones en la garganta que debemos expulsar. La tos es el mecanismo de defensa que nos permite echar de nuestro organismo estas secreciones. Así pues, es aconsejable dormir con la cabeza más alta, añadiendo un cojín más de lo normal.
Muchas veces creemos que hemos cogido la gripe, cuando en realidad lo que padecemos és un resfriado más o menos fuerte. Es importante conocer las diferencias entre ambas enfermedades para poder tratarlas como es debido.
Los síntomas del resfriado se van haciendo patentes poco a poco, mientras que la gripe aparece de repente. A diferencia del resfiado, la gripe viene acompañada de fiebre alta (entre 38-40º), dolor muscular y dolor de cabeza. Los síntomas clásicos del resfriado como pueden ser los estornudos, mocos, tos y picor de ojos, son menos frecuentes en alguien que padece la gripe.
¿Cómo se previene la gripe?
Existe una vacuna anual para la gripe y es muy recomendable para las personas con cardiopatias respiratorias y cardíacas crónicas, inmunodeprimidos y aquellos que tienen contacto cotidiano con personas con estas enfermedades. Es recomendable vacunarse durante el mes de Octubre o a principios de Noviembre.
¿Qué hago si ya he cogido la gripe?
El tratamiento de la gripe consiste en combatir los síntomas. El paracetamol y el ácido acetilsalicílico son los medicamentos más útiles para la fiebre y el dolor. Si se presentan otros síntomas se tratarán de forma puntual. El descanso resulta clave para ayudar a la mejora de la infección.
¿Por qué no debo tomar antibióticos?
La causa de la gripe es un virus, y los antibióticos atacan a las bacterias. Los antibióticos son únicamente recomendables en caso de que se presente una infección bacteriana.
Si aún te queda alguna duda, puedes encontrar más información sobre la gripe en www.infogripe.com
La vuelta al cole siempre es buen momento para recordar uno de los problemas más comunes a los que se enfrentan los niños una vez iniciadas las clases: los piojos. Es muy fácil que éstos se propaguen, por eso es esencial la labor de los padres, que deben revisar a sus hijos asiduamente e informar al colegio en caso de brote.
Cuando existe contagio de piojos es muy importante aplicar de inmediato un tratamiento pediculicida adquirido en farmacias. Pero es más importante aún aplicarlo de la manera correcta siguiendo las instrucciones que marca el prospecto de cada producto. Desde Farmacia Hormigós, te recomendamos la web www.infopiojos.com donde puedes encontrar información detallada sobre como prevenir el contagio de piojos y los pasos para tratarlos, además de muchos otros artículos de interés sobre el tema.
El verano es una época especialmente crítica para la piel, y es por eso que necesitamos prestar especial atención a su cuidado. El sol deja sus huellas en nuestro cutis haciendo que lo notemos más seco, tirante y con menos vida –manchas al margen-. Y es que las prolongadas exposiciones al sol, la vida al aire libre y la contaminación repercuten en la piel de forma negativa.
Isdinceutics Beauty Experience19 diciembre, 2019 - 11:17
Evita la caída del cabello con Phytonovathrix17 octubre, 2019 - 15:23
Jornada Phyto22 julio, 2019 - 11:53
Ganador del Sorteo Leotron25 junio, 2019 - 11:17
Protege, nutre y repara tu cabello todo el verano21 mayo, 2019 - 11:41
