¿Por qué con la edad y el calor dormimos peor?
En verano, en general, la gente descansa peor. Como explica el Dr. Francisco Javier Puertas, miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES), «con la edad se deterioran los mecanismos responsables de la regulación de la temperatura, tanto de la eliminación como del mantenimiento de la misma«. Este hecho, apunta el investigador, «tiene una implicación directa en la continuidad y profundidad del sueño». De hecho, según la SES, aproximadamente el 60% de las personas mayores tiene algún síntoma o trastorno del sueño.
