Día Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular 2014

Hoy, 14 de marzo, se celebra el Día Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular con el objetivo de concienciar a la ciudadanía de la importancia de las enfermedades cardiovasculares, haciendo especial hincapié en la prevención de los principales factores de riesgo, como el tabaquismo, la hipertensión, la diabetes, el colesterol, la obesidad y el sedentarismo, entre otros.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en todo el mundo y el 80% de las muertes que provocan se podrían evitar con la adopción de un estilo de vida saludable que reduzca los factores de riesgo.

Así pues, aprovechamos para recordaros algunos consejos que pueden ayudar a prevenir este tipo de enfermedades:

No fumar
Mantener una alimentación sana y equilibrada
Reducir el consumo de sal
Hacer actividad física
Controla la tensión arterial, el nivel de azúcar en la sangre y el colesterol