10 mandamientos para empezar a cuidarte
«Quiero empezar a cuidarme… ¡pero no sé como!» Seguro que es algo que te has planteado un sinfín de veces y nosotros te decimos: “querer es poder”, solo hay que empezar poco a poco.
Es muy difícil plantearse una dieta a base de verdura hervida y pescado si no estamos acostumbrados a menús ligeros, no sabemos cocinar o comemos de restaurante cada día. Por eso, queremos plantearte 10 sencillos trucos o mandamientos fáciles de aplicar a nuestra dieta diaria, que te harán entrar poco a poco en una espiral de vida más saludable.
