Todos hemos tenido alguna vez una espinilla vergonzosamente grande y nos hemos encontrado ante la tentación de apretarla hasta reventarla para deshacernos de ella lo más rápido posible. Pero por desgracia, apretarse los granitos es un hábito perjudicial que conviene evitar.
Son muchos los dermatólogos que afirman que nuestra dieta está íntimamente relacionada con el tipo de piel que tenemos, incluyendo también la aparición del acné.
El acné se produce por problemas con el azúcar en sangre, inflamación crónica y estrés oxidativo, pero existen algunos alimentos que empeoran todas estas circunstancias. Ante todo, debemos tener en cuenta que no todas las pieles son iguales y que las reacciones a determinados alimentos no son una regla general, por lo que sería conveniente también prestar atención a los brotes de acné que se producen en nuestro caso concreto tras consumir determinados alimentos.
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