¡No olvides el magnesio!
Una dieta pobre provoca carencias que se traducen en falta de vitalidad, pues nuestro organismo necesita una serie de elementos imprescindibles para funcionar.
Por eso, una alimentación completa y nutritiva debe ser una de nuestras prioridades para garantizar una vida larga y sana. Entre estos los nutrientes básicos se encuentra el magnesio, el cuarto mineral más abundante en nuestras células tras del calcio, fósforo y potasio, un cuarteto que es necesario tener bien cubierto en nuestra alimentación.
