¿Cuál es la misión de la tos? Aunque nos moleste, la tos es un acto reflejo que resulta de gran utilidad para nuestro organismo. Se trata de un ejercicio de higiene que tiene como objetivo limpiar las vías respiratorias mediante una maniobra brusca, un acto que se origina cuando se estimula la mucosa en los bronquios, tráquea o laringe, ya sea por sequedad, frío o por alguna sustancia química.
La tos es un mecanismo de defensa de nuestro organismo que tiene como objetivo proteger el aparato respiratorio que sirve para limpiar las vías respiratorias.
Podemos encontrar dos tipos de tos: la tos seca o tos seca (no productiva) y la tos blanda (productiva). Mientras la primera produce picor en el cuello y no carece de mucosidad, la segunda produce expectoración y ayuda a sacar la mucosidad del cuello y bronquitis.
¿Qué se puede hacer para prevenirla?
Es importante evitar situarse cerca de una persona que fuma, y si se sufre de alergia durante todo el año, es aconsejable tapar la almohada y el colchón con sábanas para protegerse de los ácaros.
¿Qué se puede hacer para combatirla?
La tos seca se puede aliviar con pastillas para la tos o caramelos blandos. Otra medida eficaz para combatirla puede ser darse una ducha de vapor. Si por el contrario, queremos tratar la tos productiva (blanda), se pueden tomar jarabes que ayuden a diluir la mucosidad. En ambos casos, es necesario ingerir líquidos en abundancia.
La tos y el sueño
Cuando dormimos, producimos una serie de secreciones en la garganta que debemos expulsar. La tos es el mecanismo de defensa que nos permite echar de nuestro organismo estas secreciones. Así pues, es aconsejable dormir con la cabeza más alta, añadiendo un cojín más de lo normal.
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