La regeneración nocturna, el secreto de una piel sana
Cuando las modelos y actrices más guapas nos confiesan de que su secreto de belleza mejor guardado es dormir 8 horas, no se trata de ninguna broma.
Durante el día nuestra piel está continuamente trabajando para cumplir su función protectora –contra el sol, el frío, el aire, la luz, la contaminación, el ambiente seco o húmedo– pero mientras dormirmos, además de relajarse, la piel tiene la increíble capacidad de regenerarse, eliminando y volviendo a crear las células que se han destruido durante el día.
Además, en el transcurso de nuestras actividades cotidiana, el rostro está continuamente en movimiento acompañando nuestros gestos, expresando nuestras emociones, gesticulando… Al acostarmos, los músculos se relajan y la capa superior aprovecha para recuperar la elasticidad que, con la tensión del día, ha perdido, aportándonos al día siguiente un aspecto más descansado.
Dormir embellece y no es ningún mito, especialmente si cumplimos con las horas recomendadas y le damos esa pequeña ayuda para que los resultados pasen de correctos a espectaculares.
La piel “revive” por la noche
El verdadero milagro ocurre gracias a la capacidad natural de la piel para regenerarse. Describiéndolo de forma sencilla, nuestra piel está “programada” para volver a crearse durante la noche y, además, hacerlo adaptándose a nuestro reloj biológico. Durante este proceso se eliminan las células muertas y las células madre epidérmicas (aquellas que tienen la capacidad de replicarse) las vuelven a regenerar.
Un milagro más de nuestro cuerpo al que no prestamos atención pero que resulta verdaderamente interesante, sobre todo si sabemos potenciarlo.
¿Y cómo aprovechamos al máximo esta capacidad de regeneración nocturna?
En primer lugar, hay que tener en cuenta que este trabajo de regeneración es costoso para las células y lleva su tiempo. Es por tanto fundamental proporcionarles el descanso ambiental y funcional durante las suficientes horas. Está demostrado que la mayor actividad en nuestra piel se produce entre las 00:00 y las 04:00h. Así que el mejor consejo es: ir a dormir pronto y trasnochar las menos veces posibles.
Pero también podemos estimular nuestra piel proporcionándole de forma externa una ayuda extra para realizar su trabajo. Si justo antes de dormirnos aplicamos algún tratamiento que ayude a eliminar las células muertas, aporte nutrientes y contrarreste los efectos de los radicales libres y la polución, es decir, un tratamiento detox, estaremos multiplicando su efecto. Y eso, a la mañana siguiente, se notará seguro.
Nosotros te recomendamos una de las últimas lineas desarrolladas por laboratorios Sensilis, Supreme Renewal Detox, formulada con ingredientes activos naturales que facilitan ese doble efecto tan útil para nuestra piel en el momento que más lo necesita.
Si quieres despertarte cada día con una piel rejuvenecida y un aspecto notablemente mejorado, ¡es el momento de probarlo!
[Fuente: Noticias Sensilis]
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